第303章 全民皆兵
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草娥非常庆幸,她还有重新来过的机会,如今的这种生活,是多少人求之不得的,该知足了!
这辈子,她哪里都不去,就在枫林村生活!
第二天。
晨曦未露,整个枫林村都鲜活起来。
一个个村民从自家的院子里走出来,互相打了招呼,向同一个方向走去。
很快,大家汇聚到了村口。
有人还打着哈欠,小娃子还揉着眼睛。
“大家都到了吧?到了就开始跟着元元丫头开始跑步!”
村长站在前面,大声吆喝。
“到了~”
半大小子都高声回应。
“你们这些小子,倒是积极!”
村长笑骂一句,大声说:“没来的也不管他们了,大家都跑起来吧!”
此时,陆元元站了出来,大声说:“各位叔伯婶子们,我来说两句,大家听我口令,叔伯们年岁大的,先出列跑起来,你们可以跑慢一点,气不喘为标准!咱们从村口顺着大路跑到大湖那边,再返回就行!”
村里上了岁数的男人,都开始排着队跑起来。
陆元元又看向妇人们,大声说:“婶子大娘和嫂子们,大家也列队跑起来,速度不要太快,以气不喘为准,咱们可以循序渐进,慢慢来!”
妇人们也开始跑步。
接下来,陆元元又安排半大少年跑步,小姑娘和小娃子们最后。
跑步的队伍慢慢跑起来。
陆元元跟着大家,喊着口号。
“大家跟着我喊的口号跑,脚步起落要有节奏,吐气吸气要有节奏,……”
陆元元时快时慢,指挥着大家跟着跑步。
晨风中,大家慢慢掌握了节奏,纷沓的脚步声渐渐的整齐起来,喘气声也均匀起来。
一早晨的晨跑,大家精气神十足。
回到村口的广场上,陆元元又让大家原地踏步活动。
等大家喘过气来,又给大家演示了一遍军体拳。
动作并不复杂,可是陆元元在腾转挪移间,却是那么的干净利落,气势磅礴。
演示完,陆元元看着满脸兴奋的村里人,扬声说道。
“大家看到了吧,这套拳法动作简单,并不难,可单人作战,也可团体围攻,男女老少皆宜,我会从最简单的动作开始教大家!”
“好!
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